Zapatos de inversión de bricolaje

Los atletas y las personas con un estilo de vida sedentario pueden experimentar los mismos problemas. Ambas categorías de personas corren el riesgo de contraer enfermedades del sistema musculoesquelético. Los zapatos de inversión han demostrado ser efectivos agentes preventivos y terapéuticos contra las patologías de la columna vertebral . ¿Cómo hacerlos tú mismo?

¿Qué son las botas de inversión?

Segundo nombre: botas de gravedad. Es simultáneamente calzado, equipamiento deportivo y dispositivo de soporte . Con su ayuda, puedes atrapar un gancho, una pared o un torniquete y agachar la cabeza. La propiedad es interesante para los culturistas y las personas que practican la terapia de inversión y la quiropráctica.

Estas áreas de la medicina insisten en que el uso de botas de inversión le permite:

  • detener el dolor en la columna vertebral y la cabeza;
  • reducir la presión sobre el esqueleto y los órganos;
  • hacer ajustes al torrente sanguíneo y al trabajo de los órganos del sistema cardiovascular;
  • reducir la gravedad de las patologías neurológicas que se han desarrollado en medio de problemas con la columna vertebral;
  • retire la carga de la columna vertebral ( incluida la que sufren los fanáticos del levantamiento de pesas ).

Importante! Otro nombre para zapatos de gravedad es zapatos de luna.

¿Cómo hacer zapatos inversos usted mismo?

Estudiar los elementos de los zapatos lunares te ayudará a comprender lo que debes esforzarte y lo que debes considerar para crear equipos deportivos verdaderamente seguros.

Características de diseño y recomendaciones:

  • el zapato derecho debe ser completamente idéntico al izquierdo (es especialmente importante que los ganchos estén a la misma distancia y tengan el mismo ángulo de inclinación con respecto a la superficie del zapato );
  • el revestimiento extra debe ser suave y flexible por razones de protección del pie contra lesiones, pero no resbaladizo;
  • el lado exterior está hecho de un material más grueso y rígido que mantiene bien su forma;
  • el punto de fijación de los ganchos debe reforzarse aún más
  • Los insertos metálicos deben ser sólidos, sin marcas de soldadura.

Antes de crear zapatos inversos, vale la pena considerar el lugar de aplicación. De importancia clave en este caso es el diámetro de la barra transversal . Debemos esforzarnos por garantizar que el soporte del zapato se ajuste perfectamente a la barra horizontal. Si resulta ser demasiado ancho, puede causar resbalones y caídas durante el entrenamiento intenso. El uso de un gancho demasiado estrecho puede provocar que simplemente no se separe y permanezca colgado boca abajo .

Importante! Por temor a ser colgado boca abajo durante mucho tiempo, algunas personas hacen que los pestillos de las botas sean fáciles de abrir. Sin embargo, las botas inversas caseras no deberían tener esta calidad. Al elegir entre la capacidad de desabrochar los zapatos con una mano y la resistencia del elemento de bloqueo, debe dar preferencia a este último.

¿Qué se necesita para la fabricación?

Se necesitarán los siguientes elementos:

  1. Cordones para la fijación de las patas. La pieza debe soportar cargas muy grandes, no rasgarse y no estirarse . Un ejemplo de tal cosa es el collar para razas de perros grandes. Compre lo más ancho posible. Se exprimirá más suave y durará más.
  2. Forro. Idealmente, debe ser un pie suave, que se ajuste bien o que imite su forma y que esté bien sujeto a la base del maletero . Es decir, tendrá que estar adherido o cosido (definitivamente es imposible pegar, ningún pegamento puede soportar las cargas asociadas con la terapia de inversión). Resulta que debes tomar algo como base para poder coser en una máquina de escribir, o al menos flashearlo manualmente usando un punzón o un taladro. Un ejemplo de tal artículo son las botas de espinilla.
  3. Fijaciones Están hechas de placas de metal con un espesor de 4 mm. Al elegir material para placas, considere la ductilidad . Cuanto menor sea esta propiedad, más segura resultará la pieza, pero más difícil será lograr la forma deseada. La pieza de trabajo en blanco debe ser como una "T". Su parte central se doblará y se convertirá en un gancho para colgar, y los laterales se colocarán en los lados opuestos de la bota y se convertirán en la base para sujetar las correas.
  4. Hilos de coser. Pesca adecuada
  5. Base (exterior). Use el cinturón de cuero atlético más ancho posible, que se usa para fijar la espalda y apoyar la parte inferior de la espalda. No tome un cinturón deportivo de tejido. Lo que se necesita es cuero.
  6. Orejas para un cinturón. Están hechos del mismo material que las abrazaderas (alternativa: tomar tubos, aplanarlos y doblarlos en forma de orejas). En total, se necesitarán 4 detalles, 2 por cada bota de gravedad.

En el curso del trabajo, habrá una necesidad no solo de materiales, sino también de herramientas. Una amoladora, un taladro (la presencia de un taladro de 0.5), una aguja gitana, una prensa, un martillo, serán útiles.

Instrucciones paso a paso

  • con la ayuda de un molinillo, cortamos los espacios en blanco de los sujetadores ( deben ser similares a "T" );
  • cortar el forro de botas de fieltro;
  • en la forma del forro doblamos las partes laterales de los sujetadores;
  • doble los extremos de los bordes doblados hacia arriba para no morder la pierna;
  • luego doble la parte media de "T" para obtener un gancho colgante;
  • los bordes laterales de la "T" mediante soldadura se conectan con las orejas de la correa;
  • cortar la base de las botas del cinturón deportivo;
  • sujetamos la base de las botas con un cierre, arreglamos el collar del perro desde arriba;
  • luego pegue las botas de fieltro a la estructura resultante;
  • haga un taladro (taladro 0.5) a través de los agujeros en los bordes de los zapatos;
  • intermitente y de ese modo conectar de manera confiable las botas de fieltro con forro y el cinturón base.

Para reducir la presión atribuible al levantamiento de la pierna cuando está suspendido, dele al fondo de la bota de gravedad una forma de cono.