Después de 50 años, la selección de zapatos debe ser especialmente cuidadosa. Para las mujeres de esta edad, es importante no solo verse más joven, sino también sentirse cómoda. Después de todo, el cuerpo está envejeciendo, lo que significa que necesita atención adicional. La elección correcta de zapatos o zapatos mejorará su estado de ánimo, puede agregar colores más brillantes a su guardarropa y no afectar su salud de manera negativa.
Pero con qué frecuencia muchas mujeres por costumbre continúan comprando y usando sus modelos favoritos que no aportan beneficios para la salud. Considere con más detalle qué tipos definitivamente no vale la pena usar después de 50 años:
- Espárragos y zapatos de tacón alto. Si los usa constantemente, entonces, en última instancia, esto puede conducir a la deformación del pie. El pulgar se desviará hacia un lado y el pie plano transversal comenzará a desarrollarse. La osteoartrosis puede ocurrir. Como regla general, se considera que un talón tiene una altura de 7 cm. Cuanto más alto sea el talón, más fuerte será el desplazamiento del centro de gravedad. Como resultado, hay cambios en los discos intervertebrales. Si es difícil separarse de sus horquillas favoritas, se recomiendan clases para fortalecer los músculos y ligamentos de las piernas. Debe hacerlo regularmente, incluso puede realizar ejercicios simples, pero en el sistema.
Importante! También es útil caminar sobre arena o guijarros de mar. Esto extenderá la agradable sensación de los tacones altos.
La plataforma es quizás el tipo de calzado más peligroso. En esta opinión, todos los ortopedistas están de acuerdo. La plataforma evita movimientos naturales al caminar. La marcha está cambiando por completo. De hecho, de acuerdo con las reglas tácitas establecidas por la naturaleza, el pie primero debe caer sobre el talón y luego sobre el dedo del pie. Las sandalias de plataforma simplemente no lo permitirán. Incluso puede ocurrir artrosis o deformidad articular. Ejercicios como rotar los pies también pueden ayudar. Pero aún así es mejor reducir el uso de zapatos en la plataforma.
Atencion Como resultado del uso de la plataforma, se produce una alteración circulatoria y aparecen venas varicosas. Y después de 50 años, casi todas las mujeres enfrentan este problema.
Finas zapatillas de ballet. El problema de las zapatillas de ballet ni siquiera es una suela delgada. Tales zapatos no tienen correas, cordones y otros atributos que los sujetan. Las zapatillas de ballet se sostienen solo en los dedos. A veces, cuando tales zapatos se desgastan, tienes que caminar un poco arrastrando los pies para que, literalmente, no vuelen. Para hacer esto, debes tensar los dedos de los pies. Esto puede provocar callos óseos, así como deformidades articulares.
Ayuda! Al comprar zapatillas de ballet, debe prestar atención a la presencia de soporte para el arco, una parte interna especial de la parte inferior del producto. Esto puede prevenir diversas enfermedades y reducir la carga excesiva en el arco del pie.
- Zapatillas de deporte Su peligro radica en el hecho de que están en una suela de goma plana. No tienen depreciación cuando el talón entra en contacto con la superficie de la carretera. De ahí la conclusión: el esqueleto comienza a lesionarse. El pie simplemente no está apoyado por nada y comienza a deformarse debido a una distribución de peso inadecuada. Pero no solo el pie puede lesionarse, sino que toda la columna sufrirá. Los huesos se vuelven más frágiles con la edad, por lo que este tipo de calzado debe usarse con precaución después de 50 años.
¿Qué zapatos son inapropiados para las mujeres mayores de 50 años?
Considere qué modelos serán inapropiados para el sexo justo durante 50 años. Definitivamente será extraño ver a una mujer de 50 años caminando por la calle en una plataforma enorme o con tacones muy altos. Esto no solo no es saludable a esta edad, sino que también causará reacciones mixtas de otros. Se pueden usar tacones, pero no deben ser demasiado altos. El talón debe estar exactamente por debajo de los 7 cm. Las zapatillas también se verán extrañas, porque ahora son muy populares entre los jóvenes. Por supuesto, siempre quieres lucir más joven que tu edad. Sin embargo, a veces es mejor no ir demasiado lejos.
Esperamos que este artículo sea útil para elegir zapatos. Después de todo, es importante elegir los zapatos correctos que correspondan al gusto personal, la edad y la salud.
