¿Qué son las botas de montaña?

En los últimos años, las personas prefieren viajar mucho y explorar el mundo. El senderismo se ha vuelto muy popular. Una de las variedades de senderismo es el senderismo.

El concepto de senderismo.

El senderismo se refiere al senderismo pausado en terreno moderadamente accidentado, realizado en rutas bien planificadas y con objetivos educativos y de salud .

Las campañas en dicho programa son diferentes en duración, complejidad y contenido. Para su implementación no requiere capacitación especial y acompañamiento de la guía.

La ventaja obvia del senderismo es que este tipo de senderismo no requiere inversiones financieras impresionantes en equipo, pero al mismo tiempo asegura que el cuerpo reciba una cierta carga física al aire libre, al tiempo que le permite sentir la unidad con la naturaleza.

El más popular este tipo de ecoturismo fue en Occidente. Esto se debe al hecho de que las zonas boscosas de montaña en su mayoría están cerradas para la libre circulación, ya que se consideran un territorio protegido.

Reglas para elegir zapatos para caminar

Antes de comenzar a caminar, debe elegir el calzado adecuado para esto . Las botas de montaña son ligeras, bien ventiladas y se ajustan con una fijación confiable en el tobillo . Los productos de este tipo protegen perfectamente el pie de arañazos accidentales, pequeños guijarros, etc.

Los zapatos de senderismo adecuados se pueden dividir en las siguientes variedades:

  • zapatos ligeros (botas ligeras de senderismo) hechas de cuero y materiales sintéticos, para caminar en áreas con un impacto mínimo, carreteras bien transitadas y colinas bajas;
  • zapatos con peso promedio (mochilas o botas de trekking de peso medio) - para caminos montañosos y pendientes relativamente suaves;
  • Botas de alpinismo o de peso pesado: productos con una suela antideslizante bastante masiva que proporciona un buen soporte para el tobillo.

Ayuda! Las botas de montaña en la mayoría de los casos tienen una suela suave no reforzada, puntera y talón de goma, generalmente sin una capa de membrana.

Al elegir los zapatos de senderismo adecuados, se recomienda que siga estos consejos:

  • necesita comprar modelos probados en tiendas que ya han logrado demostrar su valía;
  • al elegir, no debe centrarse únicamente en el costo del producto;
  • Los productos de este tipo deben probarse antes de la compra.

Muy a menudo, las botas de montaña son lo suficientemente altas con una banda de rodadura masiva. Muchos modelos tienen inserciones de malla. Estos productos se pueden usar como zapatos básicos para caminar sin mochilas pesadas en las llanuras en la temporada cálida.

Consejos para probarse zapatos para caminar

Al probar estos zapatos, debe cumplir con algunas reglas:

  • por primera vez, se deben usar zapatos sin apretar demasiado los cordones;
  • poniéndose los zapatos, debe caminar por un tiempo y luego despegar;
  • entonces debes ponerte los zapatos nuevamente, esta vez con el esfuerzo de atar los cordones de los zapatos;
  • entonces debes caminar con zapatos por unos 5-10 minutos más;
  • Para el ajuste, debe usar un dedo del pie apretado que sea adecuado para caminar.

Recomendaciones para principiantes

No puedes ir de excursión inmediatamente con botas nuevas. Primero, los zapatos comprados para este propósito deben llevarse un poco.

Consejo! Para el movimiento en lugares caracterizados por lluvias frecuentes, se recomienda elegir productos con membrana.

Secar las botas de montaña solo es necesario a la sombra. No los coloque en las inmediaciones de un radiador de calefacción.

Después del viaje, las botas deben limpiarse con agua tibia.

Se recomienda prepararse para cualquier viaje por adelantado . Incluso en botas de senderismo especializadas, puede obtener callos fácilmente si los zapatos se eligieron incorrectamente o si la ruta planificada no se estudió en busca de posibles obstáculos.

Ayuda! Los zapatos con un dibujo agresivo de la banda de rodadura pueden proporcionar un agarre fuerte en una superficie mojada.

¿Cómo atarse las botas de montaña?

Hay varias formas de atar las botas de montaña, gracias a las cuales los zapatos se sientan perfectamente en el pie. Técnicas de cordones similares reducirán significativamente el dolor que aparece en las piernas después de un largo viaje.

Una de estas técnicas es el llamado "cordón del ejército" . Este método le permite deshacerse rápidamente de la presión en la parte superior del pie.

También hay un "cordón especial para caminar", que elimina el riesgo de caerse, enredado durante una caminata en cordones largos de zapatos inapropiadamente desatados.

También puede aplicar el "bloqueo" del cordón, que protege las piernas del deslizamiento y la formación de ampollas. También puede usar cordones sin dedos, lo que le permite reducir la presión en el área de los dedos.

1er día en un nuevo par

Probar botas de montaña es imprescindible antes de ir de excursión. No se recomienda a los principiantes que tomen de inmediato largos recorridos de 10-15 kilómetros, sino que comiencen desde pequeñas distancias, aumentando gradualmente la carga .

Se recomienda comenzar con caminatas cortas, después de lo cual puede cambiar gradualmente a caminar por distancias más impresionantes.

Importante! Cuanto mayor sea el grado de rigidez de los zapatos comprados para el senderismo, se necesitará más tiempo para que el pie se adapte a él.

Si planea llevar una mochila en un viaje, definitivamente debe llevarla en su primera caminata de entrenamiento para comprender claramente cómo se producirá la distribución de la presión en los pies.

Es muy importante escuchar sus propios sentimientos tanto como sea posible. Las piernas mismas en algún momento te permitirán saber que los pies ya se han adaptado lo suficiente a los zapatos nuevos.