Pijamas o una camisa: ¿qué es mejor dormir?

Dormir bien determina el estado de ánimo y la condición para el día siguiente. Por lo tanto, es muy importante crear buenas condiciones para él. Plaid suave, camiseta cómoda, pijama cálido, ¿o sigue siendo una camisa hermosa? Mucho depende de la elección de la ropa.

La historia del pijama.

En la antigüedad, las personas se acostaban en el mismo lugar que usaban todo el día. Solo en el siglo XV comenzó a pensar en lo antihigiénico y las molestias de tal decisión. Los primeros en diversificar su vestuario, por supuesto, personas nobles. En ese momento, solo ellos tenían la oportunidad de gastar dinero en tal capricho.

Las mujeres ricas adquirieron batas especiales, que servían más para la seducción que para un sueño confortable. Sin embargo, una camisa ordinaria, por regla general, era necesariamente poddet debajo de un traje casual para cada persona .

Los hombres también usaban una bata de noche, y a menudo incluso con una gorra, ya que la temperatura por la noche en las casas europeas se redujo considerablemente.

A principios del siglo XIX, los viajeros trajeron de países lejanos (India, Persia) una nueva idea de la ropa más cómoda para dormir. Consistió en reemplazar la camisa espaciosa habitual con un kit que contenía pantalones y una camisa. Tal pijama inmediatamente echó raíces entre la gente, porque ella nunca apretó el cuerpo y no se retorció como un camisón.

Hoy, solo las mujeres se ponen un vestido de noche tradicional, pero al mismo tiempo, pueden optar por un traje de pantalón. Los hombres, por otro lado, prefieren quedarse completamente en la misma ropa interior o detenerse en pantalones suaves y una camiseta.

Consejos para elegir ropa de dormir

Cuando se presentan muchas opciones brillantes, hermosas y sexys en los estantes de las tiendas, es difícil notar un pijama simple de aspecto simple. Y sin embargo, es mejor detenerse en ella, porque estas ropas:

  • Está cosido del material correcto: no estará caliente ni frío y es bastante suave.
  • No se aprieta demasiado y no se ajusta al cuerpo, por lo que el cuerpo duerme lo suficiente. Es importante no crear factores molestos molestos que afecten su comodidad.
  • No contiene una banda elástica densa, fuertemente presionada en la piel, y elementos decorativos (arcos, volantes).
  • Se presenta en tonos cálidos y tranquilos, lo que significa que no podrá sobreexcitar su sistema nervioso antes de acostarse.
  • Solo tiene costuras bien diseñadas: si los hilos sobresalen por todas partes y el borde interior de la tela está recortado de manera desigual, lo sentirás cada minuto y no podrás relajarte adecuadamente. Por cierto, lo mismo se aplica a los insertos de guipur: el encaje puede dejar irritación en la piel.

Teniendo en cuenta todos estos criterios, puede elegir una camisa o kit de noche realmente cómodo y "adecuado".

Pijama o camisón, ¿cuál es mejor?

Hoy en día, no existen convenciones generalmente aceptadas a este respecto. La única regla: asegúrese de estar cómodo. Si estás acostumbrado a un camisón, tómalo. Si duermes más a menudo inquieto, para que el vestido pueda intimidar o estirar demasiado incómodo, el pijama es tu elección.

La cuestión del calor y la temperatura confortable ya no es tan grave como en la Edad Media, por lo que en esta situación ya no es el criterio principal.

Sobre todo últimamente, las camisas casi han retrocedido en el fondo . Son utilizados más por la generación anterior. Los jóvenes se sienten más cómodos y prefieren pantalones cortos (o pantalones) junto con una camiseta (camiseta, camisa).

¿Puedo dormir sin ropa?

Los científicos que han investigado este problema afirman que dormir sin ropa es una gran solución. Incluso el tejido más cómodo puede interrumpir la microcirculación sanguínea, aumentar (o mantener) los niveles de estrés.

Para una pareja, esta práctica puede ayudar a fortalecer las relaciones personales .

Importante! Los toques accidentales en el cuerpo de la pareja aumentan el porcentaje de la hormona oxitocina, que es responsable de la sensación de amor y deseo . Por cierto, también puede aliviar el estrés de toda la jornada laboral.

Reglas para elegir ropa

En la tienda debe prestar atención a los siguientes parámetros:

Material

Para que la piel pueda "respirar", no suda y no irrita en ciertos lugares, observe la composición natural de la tela. La proporción máxima de fibra artificial no debe exceder 1/5. Los más utilizados son lino, prendas de punto y algodón. Además, las dos primeras opciones generalmente están diseñadas para juegos de ropa de verano, y la última cumple con los requisitos de invierno.

Tamaño

Durante el sueño, no debe estar abarrotado, por lo que no debe comprar ropa interior de un tamaño más pequeño o modelos ajustados. Pero "perderse" en una camisa demasiado voluminosa también es bastante desagradable.

Pruébate el pijama: debes ajustarte bien a tu talla. ¿Es cómodo? "¡Así que tomaste la decisión correcta!"

Color

Los tonos llamativos pueden parecer impresionantes, pero definitivamente no son adecuados para unas vacaciones relajadas. Olvídate de los conjuntos demasiado oscuros: crean un estado de ánimo negativo y atraen malos pensamientos, lo que definitivamente afectará los sueños.

Consejo! Presta atención a los colores claros: rosa pálido, azul pastel y lila, beige. Con su ayuda, podrá cambiar suave y suavemente a un modo más relajado.

Afortunadamente, ahora la gama de ropa para dormir es bastante amplia, y puede elegir la solución adecuada con sus preferencias y opciones de presupuesto. Simplemente escuche sus sentimientos y recuerde que lo principal es la comodidad.